Weg met die spierpijn! Geweldig dat je je voorneemt om in 2016 meer te gaan sporten, maar dat betekent ook dat je meer spierpijn zal hebben. En geloof ons: wij begrijpen dat je met die pijn geen zin hebt om een extra rondje te gaan lopen. Gelukkig zijn er bewegingen die je kunt doen voor het sporten en die je spierpijn verminderen. Trainer Latreal Mitchell laat er zes zien in onderstaande video. Zet hem op, dames!
Bron: goodhousekeeping.com
