De koude herfstdagen zijn weer aangebroken, maar gelukkig is er ook goed nieuws: chocolademelk drinken na je workout blijkt namelijk een prima idee te zijn. We like!
Door chocolademelk zou je het sporten 6 minuten langer kunnen volhouden dan bij het gemiddelde sportdrankje. Daarnaast verbetert het je hartslag en melkzuur levels.
Waarom chocolademelk hierbij helpt? Het drankje bevat koolhydraten, eiwitten, vetten, water en elektrolyten. Perfect voor een goed herstel dus.
Ren jij meteen naar de winkel om pakken chocolademelk in te slaan?
Tekst: Sterre Blokdijk
